团建活动专家

课程目的:

建立正确的时间管理理念

掌握简单有效的时间管理方法和技巧

如何在工作和生活中运用时间管理

课程内容简介:

认识时间

时间管理的目的

时间管理的内容

时间管理的方法

时间管理的技巧

有效地实施时间管理


课程大纲:

理念篇

第一章 认识时间

1.1初识时间

时间的意义:时间的特点:

1)管理时间就是管理生命

2)为何总把自己搞得团团转

3)为何终日忙碌却聊无收获

4)不懂时间管理是最无能的管理者

5)浪费时间就是浪费企业的财富

1.2 认识您的时间

1)个人时间观念测试

2)时间管理的总体水平测试

3)时间利用评估

4)时间利用分析

5)时间损失分析清单

6)耗时因素分析

第二章  时间管理的目的  

目标设定的原则   

目标设定的SMART原则 

耶鲁大学的目标设定七步骤

1.先拟出您期望达到的目标;

2.列出好处;

3.列出可能的障碍点;

4.列出所需的知识、帮助、训练等资讯;

5.列出寻求支持的对象;

6.拟定行动计划;

7.制定达成目标的期限。

第三章 时间管理的内容

时间管理的内容

选择做正确的事

把握恰当的时机

确定适当的期限

实战篇

第四章   时间管理的方法

1)用完善的计划打造效率生活

2)如何制作每日清单

3)快速增加一成效率的方法

4)8小时时间效率的概念

5)提高办公室的工作效率

6)零碎时间也能帮助你成功

7)“华为人”掌握的四大法宝

8)改善时间和精力的安排

9)每天给自己以一小时


第五章   时间管理的技巧

1.改善睡眠

2.找出隐藏时间

3.学会专注

4.减少混乱

5.不要逃避

6.避免消极拖延

7.改掉犹豫不决

8.避免打扰

9.授权

第六章  如何有效地实施时间管理

1.知识只是潜在的力量,真正的力量是将自己的知识变成行动。

2.驱动我们行动的是“习惯”,而不是“知识”。

3.把知识变成“简单、可重复”的技能步骤,并坚持一段时间,就会形成习惯。


结束


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