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 从优秀到卓越

——赢在职场之自我管理十项技能修炼

 课程背景 

历史上的伟人都很善于自我管理,这在很大程度上也是他们成为伟人的原因。而我们当中的大多数人,甚至包括那些还算有点天赋的人,都不得不通过学习来掌握自我管理的技巧。人最难的就是管理自我,超越自我。如果不能管理自我,何谈管理他人、管理人生?自我管理是职场成功的基础和前提,是实现人生理想的基石,是个人自我修炼最重要的功夫。

本课程着眼于破解自我管理难题,透彻分析影响自我管理的根源及因素,通过“认识自我、目标管理、时间管理、职涯规划、学习管理、打造三‘力’、情商与正能量思维方式、人际管理、精力管理”十项修炼,为您提供最为有效、最为贴心的自我管理方法和工具,让您成为卓越的自我管理者、命运的领导者和人生的掌控者!

课程收益 

充分认识自我管理到价值和重要意义。

通过自我管理十项修炼,全面掌握自我管理技能,破解自我管理难题,提升个人职场素养,实现人生价值。

做好自我管理,实现组织与个人的和谐发展,实现工作和生活的平衡。


课程特点 

案例研习

上课前,学员须带着自己工作和生活中的问题参与课程中的讨论和案例研习,老师点评。

情景体验

课程通过“讲授、分组研讨、录像、案例分析、小组竞赛”等多种学习

方式,使学员在“学、感、悟、用”的互动体验状态中全情参与

行动学习

课程结束,每个学员结合自身的实际情况制定行动计划,指定一至两位“监督人”开展课后7周计划改进跟进。

课程纲要

第一部分:课程导入

1.导入:少年不识愁滋味人生的追悔

2.“人生彩虹图”,世事无常、天意弄人,美满人生不易实现。

3.什么是自我管理?自我管理对于个人与组织的意义

 

第二部分:自我管理十项技能修炼

修炼一:深刻认识自我——自我管理之“前提”

1.苏格拉底的名言

2.如何认识自我?(个人练习)

修炼二:目标引领人生——自我管理之“准绳”

1.目标的重要性:风筝不能没有线,人生不能没有目标。

2.目标的制定与分解

尽情放飞梦想的年计划(职场案例分享讨论)

脚踏实地的日计划(个人分享)

专项计划的制定与推进(工具)

3.目标的落实

修炼三:有效掌控时间——自我管理之“关键”

1.什么是时间管理,时间的特性

2.时间管理经典游戏(小组活动

3.如何管理时间

要事第一:(案例分析)

战胜拖延

提高效率

摆脱干扰:(情景分析)

积少成多

巧用工具

修炼四:职业生涯规划——自我管理之“定位”

1.定位理论

2.走入职业生涯规划(案例分析)

3.职业的选择与定位

4.个人职业规划与发展

5.职业理想的坚守(小组研讨)

修炼五:超强的学习力——自我管理之“源泉”

1.学习力是当代职场人士必需基本的一项基本功

2.学习与知识管理

3.如何训练出超强的学习力?

修炼六:打造三“力”——自我管理之“灵魂”

1.三“力”(意志力、专注力、自制力)到底是什么?

2.意志力、专注力及自制力为什么重要(案例:分享)

3.如何培养和打造三力

修炼七:情商与正能量——自我管理之“保障”

1.案例导入:情商是人生早晚都要补的课

2.什么是情商及正能量?情商的惊人力量

3.如何修炼情商、培育正能量?

4.如何锻造强大的逆商?

5.与压力安然并存,变压力为动力。

修炼八:灵敏思维制胜——自我管理之“头脑”

1.成功者的思维方式

2.掌握思维突破点的5个技巧

3.现场演练

修炼九:全面人际管理——自我管理之“贵人”

1.人际管理是一门功夫很深的学问

2.如何构建必需的人际网络(工具)

3.如何维护人脉? 

修炼十:精力充沛丰盈——自我管理之“加速”

1.做事情需要全情投入

2.什么是精力

3.精力不振的六大因素

4.精力管理之道:与精力曲线合拍、运动锻炼、高质量的睡眠(“清晨黄金三小时”)、能量糖果、回归大自然、避免精力透支,预防身心衰竭。

第三部分:总结与分享

          行动计划


适合对象 

核心骨干员工、有志成功人士

培训时间 1-2天

培训方式 

讲授、分组研讨、录像案例分析、小组竞赛

每班人数建议不要超过40人,并以分成小组的形式进行学习


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