改变路径：打造高效的行动系统

【课程收益】

1、掌握精力管理、目标管理和时间管理的有效方式，提升个体的执行力和工作效能；

2、学会如何通过改变环境，提升个体和组织绩效；

3、学会如何将行动固化为有益的习惯，让个体持续保持高效行动。

【课程背景】

心理学家乔纳森-海特在其著作《象与骑象人》中，将人类的情感与理智，比作是大象和骑象人。骑象人希望走向自己的目的地，但大象往往却不听指挥，以至于我们无法实现目标。

借用海特的比喻，在这个过程中如果想要最终实现目标，那么有一件事情就在所难免，这件事就是——改变！

但是，【改变】又被普遍认为是一件很难的事情；如何让【改变】发生的更轻松一些呢？

该系列课共包含三门课程，分别是：

《改变骑象人——职场人需要的深度思考力》（2天）

《改变大象——情绪的科学与艺术》（2天）

《改变路径——打造高效的行动系统》（1天）

【教学形式】

理论讲授、实操演练、小组讨论

【课程时长】

1天

【课程对象】

企业普通员工、中基层管理者

【课程大纲】

模块一、精力管理

1、精力管理的金字塔模型

2、第一层：充沛的体能

3、第二层：积极正向的情绪

4、第三层：随时可以聚焦的注意力

5、第四层：明确的意义感

模块二、目标管理

1、价值观探询

2、目标设定的SMART法则

3、四种目标类型

模块三、时间管理

1、时间都去哪儿了？

2、时间管理的本质

3、时间“毒素”有哪些？

4、个人的高效时间管理系统

5、组织中的时间管理技巧

模块四：调整环境

1、案例导入

2、环境影响人背后的原理：启动效应

3、通过改变环境支持高效行动

模块五：培养习惯

1、习惯的本质

2、培养新习惯三步法

3、促成习惯培养的三个关键要素