【课程背景】

表达是一种天生的本能和与生俱来的能力，人们渴望表达也渴望得到倾听，在心理学上，表达性艺术治疗也源于这种基础的能力，借助音乐、绘画、舞动、戏剧、角色扮演等方式，舒缓、化解情绪。表达性艺术治疗的魅力在于其是一种心象思考，这种心象思考的历程常常能启发更多的想象及灵感，促进创造力及洞察力的产生，同时也可以减少防卫，让人在不知不觉、无预期的情境中把内心的真实状况表达出来。

意象对话技术是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。本课程通过意象对话技术对自我进行探索，加深自我认知，改变以往看待自己的角度，遇见真实的自己，通过自我探索走向成长之路，达到高效的工作状态。

【课程特色】

体验引导式教学，现场演练及互动，达到团队疗癒的效果

2、通过潜意识投射并意识化来缓解压力

3、通过意象对话进行自我探索，透过自我觉察的力量进行成长

【课程对象】中基层员工

【培训时间】0.5天（3小时） 

【培训方式】讲解、体验、探索

【课程大纲】

第一部分：心理健康知识科普

一、心理健康的定义和标准

二、心理健康三原则

三、情绪与压力管理

1、正确认识压力

2、压力和业绩之间的关系

3、情绪从何而来？

4、情绪管理的三步曲

第二部分：表达性艺术团体-意象对话体验

一、意象对话介绍

1、心理学基础

2、意象对话方式介绍

二、意象体验

1、个人探索：寻找遗失的自己

2、两性方式：花与昆虫

3、压力应对：坑

4、心像投射：远处的房子

5、生命之河：种子与磨盘

总结与分享