【课程背景】

世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大，压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升。

本课程加入了心理治疗手法~催眠技术，在课程讲解的同时通过浅催眠帮助学员缓解压力，学习有效的放松方法，同时通过催眠注入自信心和成功理念，可以促使员工积极向上，精神愉悦，自我激励，达到高效的工作状态。

【课程特色】

1、通过催眠技术缓解压力，使学员放松自我

2、学习情绪和压力的缓解之道

【课程对象】

中基层员工

【培训时间】

1天（6小时/天）

【培训方式】

讲解、催眠

【课程大纲】

一、正确认识压力

1、压力是什么

2、你对压力的看法

二、压力和业绩之间的关系

1、压力一直都在

2、压力给予挑战的力量

3、有压力才有意义

4、压力促进成长

三、预防与缓解压力

1、制定合理目标

2、不要期望太高

3、提早计划规避

体验：催眠—全身扫描放松

体验：催眠—大自然冥想

体验：催眠—成功场景导入