《EQ的智慧》 –职场快乐工作的秘诀

课程价值：对于日常工作中的情绪变化有深入了解和认识,学习到管理自己情绪的好方法在工作中保持好状态,在与同事互动中提升同理心带来更好的工作效果,在团队中增强除去专业技术知识外的个人影响力

课程对象：企业管理层

课程时长：一天

授课特色： 老师个性自然、轻松、坦诚、幽默、快乐、阳光。他的课程里总会洋溢着轻松愉快，开心自然，让人在快乐的心情中享受着学习。

课程收益：

对于日常工作中的情绪变化有深入了解和认识

学习到管理自己情绪的好方法在工作中保持好状态

在与同事互动中提升同理心带来更好的工作效果

在团队中增强除去专业技术知识外的个人影响力

课程大纲：

1.情绪无处不在

2.什么是情绪？

3.情绪的特点

4.情绪与神经生理学

5.负面情绪的正面意义

二、管理情绪

1.地域和天堂的故事（禅师和武士）

2.倒U表现模型

3.管理各类情绪

4.境由心生的诀窍（转念法）

三、自我激励                                       

1.棉花糖试验故事

2.乐观的价值

3.神驰的动力

4.进入神驰的方法

四、同理心

1. “天气报告”练习

2.自我的情感表达方式

3.同理心的重要性

4.主动的情绪感染力

五、团队中的和谐关系

1.团队合作的情绪规律

2.职场中的高效EQ达人