《天平上起舞:如何平衡工作与生活》
【课程简述】
俗话说“失败,源于失衡”,那怎样的平衡才是成功和幸福呢?
存于世,每个人都有多重的社会角色,需要处理各种社会及家庭关系。关注自我成长、职业发展的同时,也要兼顾家庭建设、关系和谐,以及亲子教育。这所有的人生课题,任何人都无法绕开和逃离,而面对问题、承受压力、平衡关系、经营幸福的能力,成了一个人在世界上游刃有余的核心竞争力!
当我们在不知不觉中,以自己固有的模式来应对各种关系时,应付各种局面,疲于奔命,顾此失彼,就会面临许多不如意的情境。比如我们无法控制自己的情绪,我们很难平衡家庭与职场的关系,我们在亲子教育中力不从心,我们在两性沟通中从相爱到相杀,我们在职场关系中生死由命、富贵在天。这些种种的不自主、不自由、不能、不够,让我们的人生充斥着无力与焦虑。
是否能够拥有一个自己说了算的人生?
能够在天平上自由起舞,游刃有余,从容地平衡生活与事业的关系,全方位为自己赋能,从人格底层去打造自己的核心竞争力,幸福与成功,必定向你靠近!
在此课程中,我们将应用心理学的基本技巧与方法,应用在生活与工作中,体验感强、触动深刻、方法实用,整体助力我们的各种关系更加顺畅舒心,从而拥有一个平衡美好的人生。
活着,是一门专业!
幸福,是一种能力!
课程时长:1~3小时
课程对象:关注自我发展与生活平衡,想要提升生活与工作幸福感的学员
【课程大纲】
一、工作与生活的支点
1、找寻自我:自我认知与自我发展
2、反思你的工作观与人生观:你选择什么样的人生?
3、被迫vs选择:自我的成熟度
工具:测评你目前的压力值
二、享受工作的乐趣
1、高绩效的三道门:打通能力的关卡
2、不要恐惧成功:行动是黄金法则
3、好成就是设计出来的:成就感是对抗烦恼的良药
工具:达成目标经典五步
三、平衡人生的六把金钥匙
1、提升你的三色能量水平:红色、蓝色、绿色
2、拒绝自我设限:人生开挂的按钮——信念系统
3、快乐会带来成功:快乐2.0的五星法则
4、破解情绪的魔咒:做主情绪,助力美好生活
5、提升你的人际智能:关系的品质即人生的品质
6、经营幸福的家庭:生命的沃土,成就的花园
公司核心业务包括旅行式团建、培训式团建、主题式团建、策划式团建、体育式团建、户外式团建。起赢培训不断追求团建产品创新与服务超越,致力于打造成为中国最具影响力与创新力的团队建设品牌。
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