【课程名称】《心理健康指导师内在之旅——自我觉察》

【课程背景】

这是一门专为心理健康指导师设计的课程。本课程的理念是：助人者先自助。心理健康指导师在陪伴来访者各种心理问题咨询的过程，其实也是对自我内心的检测。特别是当被一个个案卡住的时候，往往不是因为头脑中掌握的知识不够，而是内在的卡点没有解开，所以，强大自己的内在才可以成为更加专业的指导师。

本课程通过五个阶段的方法论，以及洞察精神营养、能量争夺战等内在成长的机制，帮助助人者从自我觉察开始，探索自身内在资源以及发现内在潜力，并通过身体雕塑和心理咨询等工具，进一步提升自我素质。

与传统的课程不同，本课程反映了助人者先自助的理念。只有在先关注自己的心理和身体健康之后，才能更好地服务其他人，这也是自我觉察的基石。本课程注重人际互动和团队合作，为学员提供一个与同行交流、共同成长的平台，帮助他们在学习的过程中相互交流、相互学习。本课程的目的在于提高助人者的职业素质和能力水平，帮助他们从内向外发挥出最优秀的工作表现，进而为社会大众健康和幸福做出贡献，探索内在资源，提升自我意识，走向更专业的助人者之路！

【课程收益】

1. 培养助人者先关注自身的自我觉察意识；

2. 发现和提升自身内在资源和专业能力水平；

3. 理解身心平衡的意义，提高内在素质；

4. 洞察个体的精神营养和能量争夺战状态；

5. 促进团队合作、交流和学习之氛围；

6. 提升助人者职业素质，服务社会健康幸福；

【课程对象】心理健康指导师

【授课方式】理论讲解+情景演练+互动体验+行动学习 

【课程时长】1天 ，6小时/天

【课程大纲】

（备注：可根据学员实际情况调整现场课程顺序和内容）

第一模块：改变从自我觉察开始

一、自我觉察与健康指导

1.助人者先自助——打铁还得自身硬

2.助人者成长的5大阶段（帮助指导师建立来访者状态的衡量且了解自己）

①苦我

②求我

③到我

④由我

⑤如我

二、改变的核心（隐喻，学知识的同时体会隐喻在咨询中的重要性）

1.为什么知道做不到——洞察精神营养

2.能量的争夺战——为什么在咨询中我会被勾住

三、精神营养的注入途径（隐喻，了解塑造自我价值的途径，更好的应用）

1.彼此滋养

2.自给自足

第二模块：觉察内在 找到资源（身体雕塑+心理咨询工具的学习）

一、你才是问题的核心 你变了世界就变了

1.从外因回到内因——咨询中需平衡的三大视角（拓宽指导师的3大视角）

①自己视角

②来访视角

③情境视角

2.压力模式下四大求生存模式（人体沙盘演练，体验后在下次课程达到落地应用）

④指责型

⑤讨好型

⑥超理智

⑦打岔型

二、整合内在资源 （萃取，让指导师体会咨询中提升来访自我价值的意义）

1.回到家乡（游戏）——找到自己的潜意识模式

2.讨论萃取——梳理这个模式背后的资源

3.提升整合——懂得运用自己

三、 切片分析  看到本质（重点，专业的咨询工具，必须学）

1.冰山隐喻模型（重点，全程都用学员自己萃取的案例）

2.使用冰山模型导出学员的真实案例+结果萃取（重点）

3.学员案例现场分析与解读（重点）

三、在5A心灵之旅中找到解决问题的第三条路（咨询中内在流程梳理）

1.5A流程的理解

①觉察

②承认

③接纳

④行动

⑤欣赏

2.三人小组研讨实战落地的方法