第一节 幸福工作法的起源与内涵

一、工作的价值长期被误读

工作赎罪与人性文化

动物到人类进化基因影响

消费时代对工作价值的扭曲

研讨：好工作的标准

二、积极心理学与心流体验

积极心理学全面详细阐述了工作价值

系统地分析和验证了幸福工作法的可行性

三、经营之圣的活法与干法

  工作是为了磨练灵魂与提升心智

  工作是治愈百病的良药

  工作是实现人生价值的唯一方法

四、幸福工作法的内涵与价值

2H

第二节 探寻工作Flow最优体验

一、庖丁解牛的启示

二、在工作中找到游戏的感觉

  目标明确具体，且时常有变化

  适度有弹性的挑战

  能得到即时的回报

三、工作的初心与使命

  儿时的梦想，学习时的动机

  初入职场时的期望与工作后的困境

  你是电你是光 你是唯一的神话

  六层次规画：找到使命价值观

四、积极心理学的人生四种基本模型

  奔波忙碌型：埋头苦干，臆想未来

享乐主义型：享受当下，不顾未来

  虚无主义型：没有当下，不顾未来

感悟幸福型：享受当下，把握未来

自我梳理：我是哪一种？

4H

第三节 工作的幸福 幸福地工作

一、做有意义的事 让事情有意义

在组织中找到意义，让日常工作变得有意思

走出物质与工作的关系陷阱

发挥你的优势也是一种自我实现

二、团队关系促进工作幸福

  感恩领导与同事的关爱支持

  处理好团队关系的五个方法

  尊重企业文化与遵守制度

现场训练：每天写下五件值得感恩的事情

三、在压力中成长 在挫折中学习

  面对压力而不逃避，在压力中提升能力

  正解压力为动力，让压力化解成向上的力量

  在困境中成长，在失败中学习

四、人生&工作结果的核心三要素

  改变工作思维是核心关键

  对事业热情是人才的唯一标准

  培育工作能力六种科学方法

  案例分析：经营之圣的工作方程式

4H

第四节 好习惯成就幸福工作

一、工作与休闲的平衡

  工作与生活休闲的黄金平衡点

定时的自我奖赏，让工作生活更幸福

小放松：喝杯咖啡，喝杯茶；

中放松：做次运动，或瑜伽；

大放松：来趟旅行，休个假。

二、把握规律与创新的关系

  养成规律的工作生活习惯，让优秀变得简单

  适度的挑战能创造新的可能

三、追求卓越 努力超越

  不靠自律，养成习惯

2H