时间管理

【课程背景】

时间管理已经成为职场员工必备的一项技能。在现实发中发现，大多数人都知道时间管理的重要性，但在具体工作中却无法应用，比如工作看着不多却总是忙不完；本来想好好工作却总被急事打乱；每次工作总是拖到最后再完成；导致工作效率不高、经常加班、生活工作混为一谈，很少有自由的时间，这类情况让很多人苦不堪言。

时间管理本质上是管理自己利用时间的效率和质量，帮助团队和员工提高生产力，减少压力，建立积极的工作与生活的平衡。

【课程收益】

成为高效人士，让工作时间不再挤占私人时间

专注目标，职业生涯得到很好的规划

彻底改善拖延证，减少压力和焦虑

强化自律性，达到身心成长

【授课对象】

企业全员

【课程大纲】

第一部分如何才能拥有更多的时间？

1、体验互动，我们对待时间的观念是什么？

2、时间乘2？他们是怎么做到的？

3、时间还可以这样管理？

4、冲鸭！终于有信心成为高效人士！

第二部分重新认识时间

1、时间的特征

2、跳出时间管理那些“坑”

缺少工作计划

组织工作不当

时间控制不当

整理整顿不足

进取意识不强

3、时间黑洞

找到时间黑洞

时间黑洞的危害

时间黑洞的特性

第三部分做自己时间的主人

1、明确关于时间的价值观

2、确定目标

3、对任务的排序

时间管理四象限

通盘思考、规划

突发事件的处理

缩短计划外时间

学会说“不”

第四部分时间管理的工具与技巧

1、GPS工作法

2、工作任务分解

3、目标管理原则

SMART

七个人物法

专注力训练

4、丰富的图表应用

5、游戏保命法