高效能人士的七个习惯

【培训目标】：在当今快节奏的社会中，个人和职业的成功越来越依赖于高效能的习惯。本课程源自于史蒂芬柯维的畅销书《高效能人士的七个习惯》，针对其核心内涵，结合讲师的经验提炼而成。

学员通过学习和实践高效能人士的七大习惯，学员将能够更好地管理时间、提升个人效能、改善人际关系，并在工作和生活中实现双赢。该课程旨在帮助学员掌握这些习惯，提升自我管理能力和沟通技巧，从而在快速变化的环境中保持竞争力。

【培训受众】：职场人士

【培训收益】：

1、提升自我管理能力：通过学习主动积极、以终为始和要事第一的习惯，学员将掌握有效的时间管理和目标设定技巧，能够更好地规划和管理个人及职业生活，提高整体效能。

2、改善人际关系与沟通技巧：通过双赢思维和知彼解己的沟通原则，学员将学会如何建立互信关系，解决冲突，并通过同理心提升沟通效果，从而在团队合作和人际交往中实现利人利己。

3、增强适应变化的能力：课程帮助学员构建影响圈，理解并运用人类独特的天赋来应对工作压力和环境变化，使其在快速变化的环境中保持竞争力和灵活性。

【培训宗旨】： 

打造学员“喜欢听、听得懂、学得会、用得上”的课程

【培训特点】：

语言风趣幽默、通俗易懂； 授课形式多样、互动性强；内容深入浅出、接地气；

【培训时间】：2天（每天6小时，上午、下午各3小时）

【课程大纲】：

课前导入：课程引入、自我介绍、学员分组、团队展示（必要时）

第一大习惯：主动积极 - 掌控自己的力量

1.人类四项独特的天赋

理解主动积极的核心

如何运用天赋应对压力和变化

案例分析：成功人士的主动积极实践

2.构建影响圈

解决问题的第一步：改变习惯

影响圈与关注圈的区别

扩大影响范围的策略

实践练习：识别并扩大个人影响圈

3.面对工作压力和环境变化

压力管理技巧

环境变化中的自我调整策略

第二大习惯：以终为始 - 锁定生命的坐标

1.以终为始的思维优势

设定愿景和目标的重要性

塑造未来的步骤

个人愿景的制定与调整

2.目标体系的构建

目标金字塔原理

团队目标管理体系的建立

系统应用目标管理

实践活动：制定个人和团队目标

3.愿景与目标的对齐

确保个人目标与组织目标一致

定期评估和调整目标

第三大习惯：要事第一 - 掌握重点的自我管理

1.个人时间管理

GTD法则的应用

时间管理工具的使用

高效率工作的四步法

2.个人效能的提升

PCTS理论的介绍

自我管理的互联网思维

效能提升的实用技巧

3.优先级管理

区分重要与紧急事项

制定每日优先级清单

第四大习惯：双赢思维 - 利人利己的人际观

1.双赢思维的基础

解决冲突的双赢策略

人际交流的六种思维

双赢思维的心理学基础

2.职场中的双赢思维

实际案例分析

双赢思维的应用技巧

团队合作中的双赢策略

3.建立互信关系

信任的建立与维护

互利合作的原则

第五大习惯：知彼解己 - 设身处地的沟通原则

1.同理心沟通习惯

先理解别人再争取理解

聆听的艺术

同理心在沟通中的重要性

2.同理心的职场应用

沟通不良的四大障碍

同理心聆听的五个步骤

实践练习：同理心沟通技巧

3.有效沟通的策略

非暴力沟通技巧

反馈与回应的艺术

第六大习惯：统合增效 - 协作与团队合作的力量

1. 协同效应的理解

理解协同效应的概念

团队合作的价值

案例分析：成功的团队合作实例

2. 团队合作的实践

如何通过团队合作实现1+1>2的效果

尊重和利用团队成员的差异

实践练习：团队合作模拟练习

3.创造性合作的策略

创造性解决问题的方法

建立信任与开放的团队文化

协作中的沟通技巧

第七大习惯：不断更新 - 个人与职业的持续成长

1.持续更新的重要性

理解“磨刀不误砍柴工”的重要性

四个方面的更新：身体、精神、智力、情感

案例分享：持续学习和更新的成功人士

2.个人成长计划的制定

如何制定个人成长计划

设定可实现的目标

实践练习：制定个人的更新计划

3.保持身心健康的策略

身体健康与职业表现的关系

情感与精神的平衡

持续学习与职业发展的结合

分享、结束

1、共同分享课程的收获。

2、自由问答环节