知己者  

心性所向  身健所依

【引言】

自从人类文明发展以来，心理作为行而上的意识范畴，一直备受古今中外的科学家，哲学家和各类宗教的重视，心理的高阶思维力也是作为人类区别于其它生物的核心内容。

人们的行为和情绪的变化，均无条件的臣服于每个人自己内心的自我把控能力。所以知道自己的内容，了解自己的内心，运用好自己的内心，做自己的真正主人，达到心身健康，知行合一，将是21世纪人们身心健康的共同新希望。

很多企业为了提升员工能动性和组织效能，在过去的30年里，企业不断对员工进行外在能力方面的提升进行培训，可是数据显示：在个人岗位上绩效能力只占不到25%的占比，而个人状态和意愿高达75%，这也是很多企业在技能培训后，新增心理培训的主要原因。

作为从事一线心理咨询的工作者及研究者。我们清楚员工的心理意愿，不仅仅与

工作有关，更多的是员工生活事件，价值观念，人生观，自我认知，使命情怀有

关。进而出现各种情况矛盾、冲突，甚至出现安全事故等问题。

这些课程让我们一起走进自己的内心世界。

【培训对象】：职场层级人员根据以下主要课题而定，分为基层、中层、高层与全层级。

【培训形式】

1.现场案例谈论和演习

2.自我觉察和实操

3.发现技能与修复技能的体验与掌握

【课程模型】

【课程主要流程和内容】

课题1：自我心理评估与分析

培训对象：全层级

课程目标：了解自己内心的10个维度，明了自己的行为与发展方向；

课程大纲：

1.生活式开场：讲师简单自我介绍

2.特征标签：一句话自我特征标签，全员迅速融入课程；

3.自我评估：量表测试与自我评估比对；

4.寻找同伴伟人：心理投射与自我升华；

5.环境构建：心理特质与环境建设的适应性分析；

6.发展方向：找到自己发展的动力源泉；

课题2：胜任力与人格

培训对象：基层、中层

课程目标：完善人格，提升进阶胜任能力

课程大纲：

1.走进各色人格：了解社会各色人格特征；

2.人格与事业：不同人格成就不同的事业；

3.人格面具：从人格面具中看心理发媕展和职业能力；

4.人格完善：如何寻找适合自己的人格；

5.完善人格：自我人格打造方式与如何修善；

6.我的胜任力：从迷惘到绝对胜任；

课题3：美食与身心健康

培训对象：全层级

课程目标：让日常饮食更科学，让身心更健康

课程大纲：

1.分享美食：每个人心中的美食；

2.你的味道出卖了你：喜欢不同的味道体现出了不同的身心特征；

3.情绪影响美食：情绪与美食那些扯不清的关系；

4.美食治愈系：美食经常是在拯救你的情绪；

5.美食派对：现场寻找自己的美食搭档；

6.美食的选择：合心意，合味蕾，合场景；

课题4：减压、冥想与呼吸

培训对象：中层、高层

课程目标：通过科学的呼吸训练，达到减压与提升灵感的目标；

课程大纲：

1.呼吸测验：大家比一比，看一看，呼，吸，息的长短；

2.呼吸减压原理：一边练习，一边体验，一边讲解原理；

3.冥想是什么：了解冥想的作用和操作；

4.呼吸与冥想：高质量冥想离不开科学的呼吸方式；

5.现场练习：完整的练习和体验；

课题5：中医心理与生活方式

培训对象：全层级

课程目标：打造本土化的心理健康与生活方式指南

课程大纲：

1.情绪与疾病：哪些疾病，会被认为是情绪引起的？

2.走进中医心理学：到底讲什么内容？讲五行？讲阴阳？

3.睡眠：情绪与睡眠；

4.五脏六腑与情绪：如何发现？如何调合？

5.生活方式之吃：饮食与情绪：

6.生活方式之习：传统健身与情绪，以及经络波频如何练习

课题6：以画疗心

培训对象：基层、中层

课程目标：从绘画投射中看到自己，修复自己；

课程大纲：

1.随意绘画：展现百态人生；

2.压力画测试：雨中人；

3.人格画分析：房树人；

4.应对模式投射：魔法壶；

5.绘画治愈系：意象与色彩的使用和练习；

课题7：色彩心理探索

培训对象：全层级

课程目标：从潜意识中探索色彩背后的内心纠缠

课程大纲：

1.色彩心理：每个人心中的本色展现；

2.穿搭与心理：如何穿搭有利于心理健康；

3.色彩疗愈：色彩环境与色彩暗示；

4.按色调心：根据色彩的呈现，科学调整心态结点；

5.人格与色彩：色彩偏好是人格的呈现与需求；

【老师的核心竞争力】

1、作为形态心理学的研究者，老师对于心理结构和心理投射分析的认知维度更广，更全，结合本课程老师一直工作于一线心理咨询工作，所以临床经验更丰富，解决更实际的情绪和压力造成的各类问题；

2、本课程老师长期工作于铁路系统、电力系统、高等院校、事业单业等合作，科普实用的心理技巧和训练EAP讲师；

3、风格特点：深入、落地； 因其一线咨询工作原因，本课程老师在授课过程中最大的优势是可呈现出更多的心理个案中人们内心鲜见的另一面，现场学员学习投入度高；